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两者的定义 美国国籍指个人拥有的美国公民的身份。关于美国国籍,往往被误认为与美国永久的居留权(俗称的美国绿卡相同,其实美国永久居留权和美国国籍是两个不同的概念,申请美国国籍(根据出生地和血统等原则自动取得美国国籍的除外,首先要向移民机构(公民与移民服务局USIS提出申请并合法取得永久居留权,然后才能申请入籍,批准后获得美国国籍。

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蔬菜 蔬菜有南瓜黄豆芽黄甜椒,黄葫芦等。蔬菜亦富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对有益。 紫色蔬菜 紫色蔬菜有紫茄子,紫菜等。紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其上腺分泌,令孕妇心情愉快,预防产后抑郁。近的研究还发现紫茄子维生素P含量高达0.72毫克,维生素P是人体必不可少的14种维生素之。它能保护血管防止出血,可以而降低脑血管栓塞的机率,可以改善血液循环,对心血管疾病的防治有着良好的作用,对高血压咯血,皮肤紫斑患者有裨益。 红色蔬菜 红色的蔬菜有番茄红萝卜红色甜椒等。红色的蔬菜般富含维生素,它能给人以醒目兴奋的感觉,能提高人们的食欲并能神经系统的兴奋性。 黑色蔬菜 黑色蔬菜有海带木耳香菇等。般黑色蔬菜富含铁质,有补血的作用。据研究证实,黑木耳中的“多糖体”物质是种成分,对有抑制作用,并有免疫特性。另外每日用15克干黑木耳,泡发后做菜吃,还能起到防治高血脂高血压动硬化冠心病和脑中风等作用。 图像 2pn 后吃蔬菜要注意 产妇吃蔬菜注意事项 产妇的胃肠虚弱,对冷冻的非常敏感,所以不要吃凉拌的蔬菜和冰冻的水果。如果过凉容易导致胃